您好,欢迎访问上海慈铭体检,专注健康体检18年!

全国咨询热线

400-000-2251

您的位置:首页>体检资讯

体检资讯

联系我们

上海慈铭体检

上海慈铭门诊部:上海市黄浦区广东路429号天赐公寓2楼

上海初元慈铭门诊部:杨浦区铁岭路32号2楼,近新华医院

上海至诚慈铭门诊部:上海市浦东大道637号同科公寓2楼

上海卓越慈铭门诊部:上海市徐汇区虹桥路188号元福大厦2楼

上海正元慈铭门诊部:普陀区曹杨路2212号仙乐都生活广场4楼


客服微信:cmtj666

咨询热线400-000-2251

盘点19个坑人的饮食谣言

编者按:近日有传言称,无籽水果都是用避孕药种出来的,无籽水果的产生和避孕药真的有关系吗?专家表示无籽瓜;是运用特殊手段选育产生,避孕药刺激生长的说法纯属是无稽之谈。曾经有哪些饮食方面的“箴言”是充满片面性的谎言呢?下面是揭开真相的时刻。

无籽水果食用方便市民爱

“这种巨峰葡萄无籽,给宝宝吃不用担心他把籽吞下去。”吴女士喜o买无籽葡萄,不仅仅是为了孩子,她自己也喜欢吃无籽的水果,比如夏天的无籽西瓜、秋天的无籽橘子等,理由是吃起来很方便,不用吐籽。

武汉某大型连锁超市水果买手告诉记者,近年来,无籽水果不用吐籽,销量一直不错。

不过,有人觉得没有籽的水果“不自然”,猜疑是使用了避孕药的结果。

对身体无害可放心吃

无籽水果到底是如何生长的?是使用了避孕药吗?食用会不会对身体有害?对此,武汉市林业科技推广站站长陈敏认为,无籽技术已经推广使用多年,完全无任何副作用,使用避孕药技术X激生长更是无稽之谈。

“无籽技术使用了避孕药,这纯属无稽之谈。”陈敏介绍,避孕药从其本质上来说,实际上是人体性激素的类似物,因此在进入人体后才能够被人体的响应识别机制所识别,进而调节体内各项生理指标,达到降低受孕效果的目的。而植物体内,由于缺乏相应的受体以及信号途径,避孕药也就完全无法起到给植物“避孕”的效果了。同理,在农业生产上使用的各类植物激素,被摄入人体后也不会起嗉に氐男Ч,因此不必谈“激素”而色变。

那些坑人的饮食“箴言”

1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康

如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到;蔬菜大都没有那么新鲜了,而通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反,超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后即速冻,就能很好地防止了维生素的流失。

2.喝矿泉水绝对可以放心

很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。

但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。近日,荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染,其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

4.褐色面包就是全麦面包

注意饮食健康的人,却经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素,从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包最好看清标识。

5.黄油面包片比炸薯条更健康

曾几何时,人们都知道快餐中的炸薯条热量大,转而选择看起来更健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好,很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实,抹上黄油的面包片和炸薯条相比,两者的油脂含量区别极小,它们含有的淀粉、蛋白质x矿物质也几乎完全相同。而且相对来说,炸薯条所含的维生素C更丰富,所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。

6.早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿

什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物,并添加了牛奶,看起来仿佛更加丰盛,但实际上它和涂果酱的面包片相比,所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人,其血糖含量通常较低,而且糖含量越高的麦片D越不容易让人感到饥饿。所以,实际上吃果酱面包片更耐饿。

7、葡萄糖能使人保持极佳的状态

虽然葡萄糖快速提供的“闪电能”可以使人短时间内头脑清醒、精神饱满,但这种能量会很快地被消耗掉,人甚至会感觉到比以前更饥饿。

8、未喷农药的水果不用洗

即使绿色水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净。水果果皮上(如草莓、苹果)a虫卵是看不见的。倘若水果不洗净就吃,就容易受到细菌的感染。

9、甜味剂有助于减肥

很多人都知道吃塘容易发胖,所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但研究表明,所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌,其结果是让你对糖更依赖。

10.沙拉对人体健康极为有益

大概是因为沙拉的卡路里含量低,因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%,但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的,不仅如此,大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷,吃太多沙拉容易造成新陈代谢差,血液循环不好,经期不顺,皮肤没有光泽,甚至产生皱纹。此外,许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高,这主要来源于种植蔬菜的肥料,其潜在危险不可小视。

11.晚上吃东西会毁了好身材

如果这观点是正确的,那么地球上99%的人都会发胖。事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里,就不会产生超重的问题了。但是要住意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍。

推荐资讯



400-000-2251